Lilla Gåsemora Bygdegården

Onsdag 10 augusti 2016 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första sub 5 sedan ff slog till i september!

5,1 km
Distans

25:06
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
3 augusti 2024	5,11 km	26:56	5:16 m/km
25 juli 2024	5,11 km	27:25	5:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	141	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	146	24:41	5,00 km
6	0,10 km	0:25	4:10	149	25:07	5,10 km