Lilla Gåsemora Bygdegården

Lördag 3 augusti 2024 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,11 km
Distans

26:56
Tid

5:16 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

26:47:01

283 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
25 juli 2024	5,11 km	27:25	5:22 m/km
11 augusti 2023	5,09 km	25:51	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	142	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	143	26:26	5,00 km
6	0,11 km	0:31	4:56	144	26:57	5,11 km