Lilla Gåsemora Bygdegården

Torsdag 25 juli 2024 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,11 km
Distans

27:25
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

26:47:01

283 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
3 augusti 2024	5,11 km	26:56	5:16 m/km
11 augusti 2023	5,09 km	25:51	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	139	22:00	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	143	26:53	5,00 km
6	0,11 km	0:32	4:48	146	27:25	5,11 km