öijared tor

Tisdag 9 juni 2015 08:50

Löpning - Löpning med joggingvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sura ben och härligt väder.

14,16 km
Distans

1:03:50
Tid

4:30 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2015	14,18 km	1:03:56	4:31 m/km
5 maj 2015	14,22 km	1:05:29	4:36 m/km
21 april 2015	14,19 km	1:05:07	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	143	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	149	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	156	13:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	163	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	161	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	163	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	162	31:55	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	163	36:34	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	161	41:05	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	165	45:50	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	158	50:10	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	165	54:32	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	170	58:45	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	172	1:02:57	14,00 km
15	0,16 km	0:54	5:38	174	1:03:50	14,16 km