öijared tor

Tisdag 5 maj 2015 08:59

Löpning - Löpning med joggingvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Igång igen efter tävling, 50-årsfest och allmän trädskövling i trädgården. Fel att säga att kroppen känns normal. Men riktigt så illa som jag hade befarat var det inte...

14,22 km
Distans

1:05:29
Tid

4:36 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2015	14,16 km	1:03:50	4:30 m/km
26 maj 2015	14,18 km	1:03:56	4:31 m/km
21 april 2015	14,19 km	1:05:07	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av David Elebring, Anders Pihl och Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	141	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	150	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	151	14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	158	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	157	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	159	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	154	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	160	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	159	41:57	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	163	46:50	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	157	51:07	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	160	55:43	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	165	1:00:03	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	168	1:04:16	14,00 km
15	0,22 km	1:12	5:25	173	1:05:29	14,22 km