öijared tor

Tisdag 21 april 2015 08:56

Löpning - Löpning med joggingvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen kändes bra idag. Bättre tekniskt sett än på mycket länge...

14,19 km
Distans

1:05:07
Tid

4:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2015	14,16 km	1:03:50	4:30 m/km
26 maj 2015	14,18 km	1:03:56	4:31 m/km
5 maj 2015	14,22 km	1:05:29	4:36 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	143	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	146	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	153	14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	160	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	160	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	158	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	156	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	160	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	158	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	162	46:56	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	160	51:06	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	161	55:31	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	163	59:47	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	137	1:03:59	14,00 km
15	0,19 km	1:08	5:50	118	1:05:07	14,19 km