Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 30 maj 2015 19:46
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bruttotid. Farthållaruppdrag på 4:45. Missade med en sekund i år igen. Sprang tillsammans med Mats Dänsel. Mycket blöt men trevlig runda. Lika kul att hjälpa löparna. Skorna som jag köpte igår funkade bra.
42,2
km
Distans
4:45:01
Tid
6:45
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 20
Total distans:
32:02:04
322 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
209.
Thomas Bengtsson
4:45:01
6:45 m/km
210.
Jonas Wängberg
4:45:01
6:45 m/km
211.
Lennart Jonasson
4:46:07
6:47 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mattias Andersson
,
Magnus Wik
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Magnus Wallberg
,
Johnny Gustafsson
,
Pia Rosvall
,
Simon Sköld
och
Niklas Karlsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Marcus Aveholt - 30 maj 2015
Kul med farthållaruppdrag. Tur att du fick köra farthållare för sub 4.45 och inte för 6.00 med tanke på vädret :-) Att missa bruttotiden med 1 sekund är ändå bra jobbat och det kan väl inte vara någon som har nettotid på 4.45 som sprang i mål samtidigt som dig iaf så de klarade ändå sin tid!
Jonas Wängberg
- 31 maj 2015
Jag var väl förberedd på regnet så det gick bra i den farten men det hade nog varit tuffare om jag hade varit i en långsammare grupp. Sekunden gör ingenting bara en kul grej att landa på exakt tid. Hade 20 sekunder tillgodo när jag kom in på Stadion och den användes till att heja på löparna så att de tog i allt på slutet :-)