Johnny Gustafsson

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro
Joggpers
Joggpers 4:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 92 st
Löpt i år
Löpt i år 866 km
Tränat i år
Tränat i år 91 h

Jag gillar löpning, så är det bara. Springer med Salnecke Roadrunners i Örsundsbro.

Målsättning:

Springer för att det är kul.........och gillar marathondistansen och lite till.

Medlem sedan 4 juli 2010

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Skitrundan 10,1 km • 5:22 m/km15
15
Skitrundan 10,1 km • 5:22 m/km
Snackepass med Thomas.
1
2
Styrka 30:0015
15
Styrka 30:00
Ben och höft
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:25/km
1:38:46
18,2 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:46
18,2 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km