Bölesrundan - Långa via Kyrkbron

  1. 11,95 km
  2. 50% asfalt
  3. 50% grus
  4. Umeå
  5. Johan Sandström

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2018-09-30 11,42 km 56:07 4:55 min/km 155
2016-01-03 12,01 km 55:56 4:39 min/km 151
2015-07-14 11,99 km 56:07 4:41 min/km 147
2015-06-20 11,91 km 51:52 4:21 min/km 163
2015-05-24 11,96 km 57:41 4:49 min/km 144
2013-09-13 12,01 km 52:11 4:21 min/km 163
2010-07-12 11,93 km 52:23 4:23 min/km 159
2010-06-23 11,91 km 54:19 4:34 min/km 154
2010-05-09 11,55 km 51:51 4:29 min/km 162