Bölesrundan - Långa via Kyrkbron

Söndag 24 maj 2015 20:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Att det alltid skall vara så segt/tungt första passet efter lite party...extremt tungt ikväll!

11,96 km
Distans

57:41
Tid

4:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2018	11,42 km	56:07	4:55 m/km
3 januari 2016	12,01 km	55:56	4:39 m/km
14 juli 2015	11,99 km	56:07	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	135	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	149	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	150	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	145	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	143	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	145	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	145	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	148	48:04	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	144	52:52	11,00 km
12	0,96 km	4:49	5:01	145	57:41	11,96 km