Hem - Riddarsten 3 varv - Hem

Onsdag 3 april 2024 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens tanke var ett lugntpass med höjdmeter. Riddarsten är bra för detta ändamålet. Perfekt underlag, vackert med snöklädda granar och tallar och övriga träd med vita grenar och stammar.
Det blev en lagom runda precis innan molnen kom fram och förbereder sig för nästa omgång av nederbörd.
Vackert väder ☀️ idag +2° NO 4(8). Utanför skogen är det mesta av gårdagens snön borta, en del is är kvar.

11,45 km
Distans

1:06:25
Tid

5:48 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

259 m
Total stigning (clk)

Strumpor Falke RU5

Total distans:

56:28:17

720 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

413:29:40

4473 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

592:27:05

7263 km

Salming Ranger

Total distans:

27:36:59

280 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 februari 2024	5,54 km	33:43	6:05 m/km
15 februari 2024	10,06 km	1:00:55	6:03 m/km
14 februari 2024	7,67 km	46:50	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	1:04:10	11,00 km
12	0,45 km	2:16	5:04	1:06:26	11,45 km