Jörgen Brynne

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda
Löpt i år
Löpt i år 930 km
Löpt i maj
Löpt i maj 146 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 79 st
Tränat i år
Tränat i år 91 h

Klubb: IK Jogg

Tävlade i orientering när jag var ung, men la av helt och hållet med träning när jag var 25 år (sprang en halvmara 1984 på 1.18 och var missnöjd med tiden). Började springa lite lätt hösten 2011. För att motivera mig att fortsätta att träna har jag börjat att springa lite tävlingar. Sprang min första mara mars 2013 på 3.34 (Rom) och fick mersmak på denna distans. Skall bli kul att se hur långt man kan förbättra mig. 2013 har jag tänkt springa Ölands och Berlins Marathon.

Personbästa
Mitt först "löparliv" -1985
5km 17.17 (solalstafetten 1984 på sträckan 13,3km)
10km 34.35 ( samma som ovan)
Halvmara 1.18.39 (Oskarströms halvmara 1984 , Vinnare Kjell Erik Ståhl 1.08.39)

Mitt andra "löparliv" 2011-
5km 21,52 (första 5km på Bromölla halvmara 2012)
10km 44.32 (första 10km på Bromölla halvmara 2012)
Halvmara 1.36.46 (Bromölla halvmara 2012)
Mara 3.21.50 (Berlin Marathon 2013)

2019
Efter att han pendlat på Kina under 5år och då inte gått att få någon kontinuitet i träningen började jag lite lätt I höstas, har ökat träningsmängden långsamt. Övergripande målsättning är att klara en mara på 3.5-4h

Målsättning:

Mara 3.5-4h
Halvmara ca 1.40

Medlem sedan 5 oktober 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
6x1km12,6 km • 5:07 m/km
6x1km12,6 km • 5:07 m/km
ca 4.30 tempo
29
30
Distans12,1 km • 5:39 m/km
Distans12,1 km • 5:39 m/km
Drog åt klockan efter 9.5km, därefter visade pulsen rätt
30
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
61,0 km
Total tid:
5:46:43
Vecka 19
4
3x3km14,3 km • 5:02 m/km
3x3km14,3 km • 5:02 m/km
När jag överförde passet från Garmin Connect blev tiden 14min 50sek!!!. ...
4
6
6
7
snabbdistans 7km16,2 km • 5:15 m/km
snabbdistans 7km16,2 km • 5:15 m/km
Klockan pep att batteriet höll på att ta slut efter knappt 6km, därefter blev ...
7
8
8
9
Slöjogg7,6 km • 5:53 m/km
Slöjogg7,6 km • 5:53 m/km
Nu verkar klockan fungera igen, pulsen blev också rätt när jag drog åt klockan ...
9
10
10
v. 19
Löpning:
48,1 km
Total tid:
4:18:31
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
8,8 km
Total tid:
46:04
Vecka 22
25
25
26
26
27
Distans9,0 km • 5:17 m/km
Distans9,0 km • 5:17 m/km
Har varit helt omotiverad att träna senaste veckan efter att Kustmaran o VSM ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
9,0 km
Total tid:
47:48