Runt golfbana + 5

Tisdag 1 januari 2019 13:05

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtande pass även denna gång i blåsten.

12,92 km
Distans

1:02:55
Tid

4:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	121	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	128	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	130	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	131	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	127	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	130	28:25	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	128	33:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	126	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	128	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	125	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	124	53:21	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	126	58:24	12,00 km
13	0,92 km	4:32	4:56	128	1:02:56	12,92 km