Runt golfbana + 5

Tisdag 31 januari 2023 12:10

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,89 km
Distans

1:08:43
Tid

5:20 min/km
Snitt

133
Snittpuls

138
Maxpuls

Hoka One One Clifton 8 orange

Total distans:

18:07:25

210 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km
17 februari 2022	12,90 km	1:07:00	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	114	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	123	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	126	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	129	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	133	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	138	52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	138	58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	138	1:03:44	12,00 km
13	0,89 km	5:00	5:36	138	1:08:44	12,89 km