Runt golfbana + 5

Måndag 16 januari 2023 12:18

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,9 km
Distans

1:08:23
Tid

5:18 min/km
Snitt

125
Snittpuls

135
Maxpuls

Hoka One One Clifton 8 orange

Total distans:

18:07:25

210 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
17 februari 2022	12,90 km	1:07:00	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	114	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	123	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	128	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	129	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	126	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	127	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	126	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	127	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	126	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	126	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	125	57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	126	1:03:22	12,00 km
13	0,90 km	5:02	5:34	126	1:08:24	12,90 km