Runt golfbana x 2

Torsdag 3 januari 2019 12:50

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, kyligt i början. Ett bra pass.

16,02 km
Distans

1:15:03
Tid

4:41 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	118	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	128	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	130	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	132	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	129	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	131	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	132	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	131	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	130	42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	131	47:12	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	130	51:56	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	133	56:35	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	134	1:01:10	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	134	1:05:47	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	135	1:10:28	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	137	1:15:00	16,00 km
17	0,02 km	0:04	3:41	138	1:15:04	16,02 km