Runt golfbana + 5

Fredag 22 juni 2018 12:24

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Behagligt återhämtande pass.

13,02 km
Distans

1:03:06
Tid

4:51 min/km
Snitt

117
Snittpuls

133
Maxpuls

45 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	113	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	114	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	115	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	120	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	119	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	119	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	120	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	119	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	119	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	116	48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	116	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	118	58:07	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	119	1:03:00	13,00 km
14	0,02 km	0:06	4:26	118	1:03:06	13,02 km