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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	113	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	114	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	115	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	120	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	119	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	119	00:28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	120	00:33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	119	00:38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	119	00:43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	116	00:48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	116	00:53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	118	00:58:07	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	119	01:03:00	13,00 km
14	0,02 km	0:06	4:26	118	01:03:06	13,02 km