Runt golfbana + 5

Torsdag 18 augusti 2016 11:51

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt regn hela tiden.

13,02 km
Distans

57:42
Tid

4:26 min/km
Snitt

124
Snittpuls

153
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	117	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	120	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	125	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	128	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	126	21:49	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	125	26:09	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	127	30:39	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	126	35:07	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	124	39:38	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	123	44:10	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	120	48:39	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	121	53:08	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	125	57:38	13,00 km
14	0,02 km	0:05	3:49	123	57:43	13,02 km