Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Mattias Falker
1983 • Kivinge
Följer
Följs av
Mattias Falker
1983 • Kivinge
Joggpers
Joggpers
4:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
36
st
Löpt i år
Löpt i år
268
km
Tränat i år
Tränat i år
30
h
Gillar att springa
Målsättning:
Må bra och ha trevligt.
Medlem sedan 25 februari 2015
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Medans sonen tränar fotboll
10,4 km • 5:52 m/km
Medans sonen tränar fotboll
10,4 km • 5:52 m/km
26
27
Sjöstan
6,1 km • 6:06 m/km
Sjöstan
6,1 km • 6:06 m/km
27
28
Zwift - Watopia's Waistband in Watopia
33,1 km • 32,18 km/h
Zwift - Watopia's Waistband in Watopia
33,1 km • 32,18 km/h
28
29
Löpband
6,4 km • 5:28 m/km
Löpband
6,4 km • 5:28 m/km
29
1
1
2
Jogg med Jocke.
21,6 km • 6:20 m/km
Jogg med Jocke.
21,6 km • 6:20 m/km
2
3
3
v. 9
Löpning:
6:04/km
4:29:49
44,5 km
Cykel:
32,2 km/h
1:01:42
33,1 km
Totalt:
Total tid:
5:31:31
77,6 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
Bålsta medans sonen tränar fotboll
10,3 km • 5:57 m/km
Bålsta medans sonen tränar fotboll
10,3 km • 5:57 m/km
7
8
8
9
Kärleksudden
12,8 km • 6:02 m/km
Kärleksudden
12,8 km • 6:02 m/km
9
10
Hjälsta
19,2 km • 5:55 m/km
Hjälsta
19,2 km • 5:55 m/km
10
v. 10
Löpning:
5:58/km
4:12:16
42,3 km
Totalt:
Total tid:
4:12:16
42,3 km
Vecka 11
11
Medans sonen tränar fotboll
10,1 km • 5:56 m/km
Medans sonen tränar fotboll
10,1 km • 5:56 m/km
11
12
12
13
Bålsta medans sonen tränar fotboll
13,0 km • 5:57 m/km
Bålsta medans sonen tränar fotboll
13,0 km • 5:57 m/km
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
5:57/km
2:17:10
23,1 km
Totalt:
Total tid:
2:17:10
23,1 km
Vecka 12
18
Bålsta medans sonen tränar fotboll
10,4 km • 5:33 m/km
Bålsta medans sonen tränar fotboll
10,4 km • 5:33 m/km
18
19
19
20
Jogg medans sonen tränar fotboll.
10,3 km • 5:57 m/km
Jogg medans sonen tränar fotboll.
10,3 km • 5:57 m/km
20
21
Löpband
6,0 km • 5:24 m/km
Löpband
6,0 km • 5:24 m/km
21
22
Ringsta
10,2 km • 5:50 m/km
Ringsta
10,2 km • 5:50 m/km
22
23
Varpsund
10,3 km • 6:15 m/km
Varpsund
10,3 km • 6:15 m/km
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:50/km
4:34:56
47,2 km
Totalt:
Total tid:
4:34:56
47,2 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
Bålsta
11,4 km • 5:49 m/km
Bålsta
11,4 km • 5:49 m/km
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:49/km
1:05:59
11,4 km
Totalt:
Total tid:
1:05:59
11,4 km