<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta

Söndag 3 november 2024 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

51:19
Tid

5:02 min/km
Snitt

157
Snittpuls

189
Maxpuls

186
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fuel Cell

Total distans:

84:52:17

919 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	135	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	155	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	160	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	144	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	126	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	163	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	165	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	172	40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	178	45:27	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	168	50:20	10,00 km
11	0,20 km	1:00	5:00	164	51:19	10,20 km