<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Brunnsta

Lördag 2 november 2024 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,03 km
Distans

57:26
Tid

5:12 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

182
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fuel Cell

Total distans:

84:52:17

919 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	134	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	163	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	161	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	173	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	165	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	171	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	174	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	174	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	173	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	168	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	162	57:11	11,00 km
12	0,03 km	0:15	9:48	160	57:26	11,03 km