<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Biskops Arnö

Tisdag 19 november 2024 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

50:49
Tid

5:03 min/km
Snitt

170
Snittpuls

196
Maxpuls

184
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fuel Cell

Total distans:

84:52:17

919 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	164	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	165	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	166	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	176	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	164	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	179	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	189	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	185	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	173	50:25	10,00 km
11	0,06 km	0:25	6:39	172	50:50	10,06 km