<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bälsunda

Lördag 9 november 2024 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

52:26
Tid

5:08 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fuel Cell

Total distans:

84:52:17

919 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	158	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	160	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	155	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	168	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	163	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	167	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	159	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	164	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	160	51:15	10,00 km
11	0,21 km	1:11	5:42	162	52:26	10,21 km