<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bälsunda

Måndag 28 oktober 2024 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

49:22
Tid

4:54 min/km
Snitt

168
Snittpuls

193
Maxpuls

188
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fuel Cell

Total distans:

84:52:17

919 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	160	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	164	19:36	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	175	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	177	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	177	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	182	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	182	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	187	48:57	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:36	187	49:23	10,08 km