10x3min/60s

Fredag 28 februari 2025 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17.3km/h (3.28) 🩸 3.0 mmol efter sista

14,48 km
Distans

1:04:49
Tid

4:29 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,52 km	20:40	4:34	131	20:40	4,52 km
2	0,85 km	3:00	3:32	143	23:40	5,37 km
3	0,03 km	1:00	35:34	136	24:40	5,40 km
4	0,84 km	3:00	3:33	147	27:40	6,24 km
5	0,05 km	1:00	20:40	142	28:40	6,29 km
6	0,85 km	3:00	3:32	148	31:40	7,14 km
7	0,06 km	1:00	17:30	143	32:40	7,20 km
8	0,86 km	3:00	3:30	150	35:40	8,05 km
9	0,04 km	1:00	25:45	145	36:40	8,09 km
10	0,86 km	3:00	3:29	150	39:40	8,95 km
11	0,03 km	1:00	30:57	145	40:40	8,98 km
12	0,85 km	3:00	3:32	150	43:40	9,83 km
13	0,06 km	1:00	18:03	146	44:40	9,89 km
14	0,86 km	3:00	3:30	150	47:40	10,75 km
15	0,05 km	1:00	19:44	147	48:40	10,80 km
16	0,85 km	3:00	3:32	151	51:40	11,64 km
17	0,04 km	1:00	22:16	147	52:40	11,69 km
18	0,85 km	3:00	3:33	151	55:40	12,53 km
19	0,03 km	1:00	30:59	147	56:40	12,57 km
20	0,84 km	3:00	3:34	152	59:40	13,41 km
21	0,02 km	0:08	8:43	150	59:49	13,42 km
22	1,06 km	5:01	4:46	131	1:04:50	14,48 km