Martin Larvia
1981 • Solna

SIK Långpass

Söndag 9 mars 2025 07:39

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 lite sämre träningsveckor nu. Vaden har spökat denna vecka men kan springa på än så länge, men motivationen har dippat lite.
37,63 km
Distans
3:12:38
Tid
5:07 min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
168
Stegfrekvens
365 watt
Effekt
206 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vomero 18
Total distans: 
15:28:01
186 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Ingvar Olofsson och Karibou
Träningspass från
S
M
2
1
3
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 15,14 km1:13:584:531331:13:5815,14 km
2 16,29 km1:27:575:241302:41:5531,43 km
3 6,21 km30:444:571453:12:3937,63 km