Martin Larvia
1981 • Solna

Långpass

Söndag 23 mars 2025 08:05

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Runt Edsviken med Oskar. Kallt i början. Varmt mot slutet. Pitstip vid 30k för att svepa en vitamin well och en trocadero.
34,81 km
Distans
2:45:42
Tid
4:46 min/km
Snitt
141
Snittpuls
169
Maxpuls
172
Stegfrekvens
387 watt
Effekt
298 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly 6
Total distans: 
34:01:48
426 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Ingvar Olofsson
Träningspass från
S
M
32
16
8
24
4
12
20
28
2
6
10
14
18
22
26
30
34
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
31
33
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
3 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls