Mattias Falker

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Följer Följs av

Mattias Falker

1983 • Kivinge
Joggpers
Joggpers 4:37 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 165 st
Löpt i år
Löpt i år 1472 km
Tränat i år
Tränat i år 162 h

Gillar att springa

Målsättning:

Må bra och ha trevligt.

Medlem sedan 25 februari 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
v. 44
Löpning:
4:59/km
4:15:42
51,4 km
Styrka:
 
1:12:50
 
Totalt:Total tid:
 
5:28:32
51,4 km
Vecka 45
4
4
6
Bålsta6,6 km • 5:10 m/km
Bålsta6,6 km • 5:10 m/km
Försök att jogga bort förkylning.
6
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
5:09/km
1:26:40
16,8 km
Styrka:
 
1:14:50
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:30
16,8 km
Vecka 46
11
11
12
12
15
15
v. 46
Löpning:
5:02/km
3:42:37
44,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:37
44,3 km
Vecka 47
21
Ben1:02:35
Ben1:02:35
Sats Bålsta
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
4:50/km
2:45:06
34,1 km
Styrka:
 
2:27:45
 
Totalt:Total tid:
 
5:12:51
34,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km