1972 • Enköping

Bålsta Halvmarathon/kvartsmarathon - Bålsta

Lördag 25 oktober 2014 15:05

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Målsättningen idag var att inte komma sist och om det kändes bra försöka gå under 1:45. Hängde på Johnny första 5 km men det gick lite för fort. När jag passerade backen vid 14 km på andra varvet så släppte jag på lite mer fart, tänkte att det fanns en chans att gå under 1:40. Benen kändes ok fick lite mjölksyra uppför backarna men det släppte fort. Var inte trött i kroppen för övrigt.
21,1 km
Distans
1:36:37
Tid
4:35 min/km
Snitt
Mirage 3
Total distans: 
100:22:41
1037 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Johnny Gustafsson 1:32:05 4:22 m/km
2. Ove Sääf 1:35:56 4:33 m/km
3. Jonas Wängberg 1:36:37 4:35 m/km

Kommentarer

Kerstin R - 25 oktober 2014
Snyggt Jonas!
Jonas Wängberg - 25 oktober 2014
Tack, är förvånad över hur bra återhämtad jag är.