2xbjurhovda

Fredag 5 september 2014 14:40

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg i benen efter gårdagen. Så blev en lugn runda med lite extra streching efter.

8,49 km
Distans

44:14
Tid

5:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 september 2016	8,30 km	42:17	5:06 m/km
16 september 2016	8,22 km	42:13	5:08 m/km
13 september 2016	8,36 km	45:39	5:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	135	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	141	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	141	41:49	8,00 km
9	0,49 km	2:25	4:59	134	44:14	8,49 km