Draken Årstaberg Gullmars

Fredag 22 augusti 2014 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

54:06
Tid

4:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	132	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	144	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	144	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	143	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	150	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	151	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	147	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	153	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	153	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	157	53:15	11,00 km
12	0,17 km	0:51	5:07	160	54:06	11,17 km