Draken Årstaberg Gullmars

Tisdag 19 augusti 2014 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,14 km
Distans

54:49
Tid

4:55 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	142	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	141	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	145	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	148	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	144	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	152	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	157	49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	155	54:04	11,00 km
12	0,14 km	0:45	5:14	158	54:49	11,14 km