b-hovda 1 varv

Torsdag 24 juli 2014 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppjogg, ett varv tröskelfart i spåret och sen nerjogg hem,

Efter att sprungit i boston skorna senaste veckorna så fick det bli adiosen. Riktig skön känsla.

29,5 grader

6,05 km
Distans

28:23
Tid

4:41 min/km
Snitt

157
Snittpuls

185
Maxpuls

Adidas adizero adios boost ...

Total distans:

47:23:02

590 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 oktober 2016	5,90 km	28:03	4:45 m/km
12 september 2016	5,92 km	32:17	5:27 m/km
9 september 2016	5,97 km	31:08	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	140	5:06	1,00 km
2	0,82 km	4:04	4:57	162	9:09	1,82 km
3	1,00 km	4:07	4:07	163	13:17	2,82 km
4	1,00 km	4:00	4:00	173	17:17	3,82 km
5	0,43 km	1:47	4:10	176	19:04	4,25 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	24:31	5,25 km
7	0,80 km	3:52	4:49	149	28:23	6,05 km