b-hovda 1 varv

Måndag 3 oktober 2016 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft att få till någon träning under pågående flytt. Så fick bli en kortis idag med 2 km i lite högre tempo.

5,9 km
Distans

28:03
Tid

4:45 min/km
Snitt

162
Snittpuls

203
Maxpuls

160
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2016	5,92 km	32:17	5:27 m/km
9 september 2016	5,97 km	31:08	5:13 m/km
1 september 2016	6,00 km	30:49	5:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	152	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	186	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	190	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	194	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	23:50	5,00 km
6	0,90 km	4:13	4:42	115	28:03	5,90 km