Enköping-Uppsala delar av Arosmarathon

Lördag 29 mars 2014 06:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte Christer vid stationen kl 06:15. Otroligt vackert väder. Fick en trevlig kopp kaffe och ägg i Säva.

47,39 km
Distans

5:03:16
Tid

6:24 min/km
Snitt

Mirage 2 Gula

Total distans:

110:45:05

1035 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Magnus Wik, Kent Melin IF Linnéa och Kerstin R

Kommentarer

Magnus Wik - 29 mars 2014

Bra långpass:-D

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	40:12	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	1:03:27	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:08:55	12,00 km
13	1,00 km	10:46	10:46	1:19:42	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:24:52	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	1:30:24	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	1:35:49	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	1:41:56	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	1:47:26	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	1:53:20	19,00 km
20	1,00 km	6:25	6:25	1:59:45	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	2:05:12	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	2:10:45	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	2:16:50	23,00 km
24	1,00 km	5:52	5:52	2:22:42	24,00 km
25	1,00 km	5:57	5:57	2:28:39	25,00 km
26	1,00 km	6:35	6:35	2:35:13	26,00 km
27	1,00 km	9:22	9:22	2:44:36	27,00 km
28	1,00 km	22:00	22:00	3:06:35	28,00 km
29	1,00 km	5:35	5:35	3:12:10	29,00 km
30	1,00 km	6:09	6:09	3:18:19	30,00 km
31	1,00 km	5:41	5:41	3:24:00	31,00 km
32	1,00 km	5:53	5:53	3:29:53	32,00 km
33	1,00 km	7:09	7:09	3:37:03	33,00 km
34	1,00 km	6:11	6:11	3:43:13	34,00 km
35	1,00 km	5:39	5:39	3:48:52	35,00 km
36	1,00 km	5:33	5:33	3:54:26	36,00 km
37	1,00 km	5:36	5:36	4:00:01	37,00 km
38	1,00 km	7:34	7:34	4:07:35	38,00 km
39	1,00 km	5:40	5:40	4:13:15	39,00 km
40	1,00 km	5:47	5:47	4:19:02	40,00 km
41	1,00 km	5:56	5:56	4:24:58	41,00 km
42	1,00 km	5:38	5:38	4:30:36	42,00 km
43	1,00 km	6:39	6:39	4:37:15	43,00 km
44	1,00 km	5:46	5:46	4:43:02	44,00 km
45	1,00 km	5:44	5:44	4:48:45	45,00 km
46	1,00 km	5:40	5:40	4:54:25	46,00 km
47	1,00 km	6:35	6:35	5:01:00	47,00 km
48	0,39 km	2:15	5:44	5:03:16	47,39 km