Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Torsdagsbacke

Torsdag 27 mars 2014 17:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 klättringar uppför pulka backen och 5 intevaller upp på asfaltsvägen.
8,83 km
Distans
53:59
Tid
6:07 min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 
40:51:56
423 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Åsa

Kommentarer

Peter Glans - 27 mars 2014
Vi körde backe vi med. plan även nästa to och sedan ti veckan därpå för att 12/4 köra årets andra poängtävling upp och ner för sopberget här i Bålsta. Har du vägarna förbi då?
Jonas Wängberg - 27 mars 2014
Det är möjligt efter TEC, har lite mycket just nu
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:095:091,00 km
21,00 km4:594:5910:072,00 km
31,00 km6:096:0916:163,00 km
41,00 km7:027:0223:194,00 km
51,00 km7:127:1230:315,00 km
61,00 km6:236:2336:546,00 km
71,00 km5:545:5442:487,00 km
81,00 km5:485:4848:368,00 km
90,83 km5:236:3053:598,83 km