Miniultra

Lördag 22 februari 2014 09:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen kändes inte helt pigga på morgonen idag. Körde helt på känsla och lät farten sakta sjunka. Efter Bredsand blev det mera mysjogg hem. Maran passerades på 4:07.

45,86 km
Distans

4:29:28
Tid

5:53 min/km
Snitt

Mirage 2 Gula

Total distans:

110:45:05

1035 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Magnus Wik, Christer Tinnerholm, Kent Melin IF Linnéa, Marcus Aveholt, Bo Johansson och Kerstin R

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	1:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:07:11	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	1:13:37	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:19:12	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	1:24:58	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	1:30:51	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	1:36:32	17,00 km
18	1,00 km	8:08	8:08	1:44:40	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	1:50:34	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	1:56:21	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	2:02:15	21,00 km
22	1,00 km	6:47	6:47	2:09:02	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	2:14:42	23,00 km
24	1,00 km	5:45	5:45	2:20:26	24,00 km
25	1,00 km	5:44	5:44	2:26:11	25,00 km
26	1,00 km	5:29	5:29	2:31:40	26,00 km
27	1,00 km	5:45	5:45	2:37:25	27,00 km
28	1,00 km	5:45	5:45	2:43:10	28,00 km
29	1,00 km	5:33	5:33	2:48:43	29,00 km
30	1,00 km	5:40	5:40	2:54:23	30,00 km
31	1,00 km	6:32	6:32	3:00:55	31,00 km
32	1,00 km	5:40	5:40	3:06:36	32,00 km
33	1,00 km	5:55	5:55	3:12:31	33,00 km
34	1,00 km	5:57	5:57	3:18:27	34,00 km
35	1,00 km	6:41	6:41	3:25:08	35,00 km
36	1,00 km	6:00	6:00	3:31:08	36,00 km
37	1,00 km	5:43	5:43	3:36:51	37,00 km
38	1,00 km	5:43	5:43	3:42:34	38,00 km
39	1,00 km	6:40	6:40	3:49:14	39,00 km
40	1,00 km	5:25	5:25	3:54:39	40,00 km
41	1,00 km	5:30	5:30	4:00:08	41,00 km
42	1,00 km	5:41	5:41	4:05:49	42,00 km
43	1,00 km	5:59	5:59	4:11:48	43,00 km
44	1,00 km	6:11	6:11	4:17:59	44,00 km
45	1,00 km	6:11	6:11	4:24:10	45,00 km
46	0,86 km	5:18	6:11	4:29:28	45,86 km