Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Till Prinsbo och tllbaks

Söndag 23 februari 2014 10:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt återhämtningspass. Var väldigt blött på leden. Efter 7 km signalerade magen att det var dags för Fantomen att sätta sig på tronen, blev mycket långsam försiktig jogg hem. Avslutar en fin mängdvecka på dryga 160 km.
14,18 km
Distans
1:27:23
Tid
6:10 min/km
Snitt
Mirage 2 nr 2
Total distans: 
91:58:50
908 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Daniel Becker

Kommentarer

Christer Tinnerholm - 23 februari 2014
Man ska alltid ha med sig några bananblad när man springer i djungeln.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:265:261,00 km
21,00 km5:295:2910:552,00 km
31,00 km5:475:4716:423,00 km
41,00 km6:236:2323:054,00 km
51,00 km6:256:2529:305,00 km
61,00 km6:396:3936:096,00 km
71,00 km8:078:0744:177,00 km
81,00 km6:266:2650:438,00 km
91,00 km5:525:5256:359,00 km
101,00 km5:515:511:02:2710,00 km
111,00 km5:565:561:08:2211,00 km
121,00 km6:036:031:14:2512,00 km
131,00 km6:006:001:20:2513,00 km
141,00 km6:006:001:26:2514,00 km
150,18 km0:575:181:27:2314,18 km