Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Torsdag 26 december 2013 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes oväntat bra efter 2 dagar med för mycket mat och stillasittande. Ökar på hemvägen.

8,77 km
Distans

41:00
Tid

4:41 min/km
Snitt

168
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony Peregrine 3

Total distans:

17:21:53

194 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Johan - 26 december 2013

Klart det känns bra efter 2 dagars vila :-) Vad blir din totaldistans 2013? Kommer du upp till 1700km?

Nicklas Nordborg - 26 december 2013

Tyckte man kände sig seg och trött efter mat och sena kvällar, men skönt att komma ut. Fattas 5 mil till 1700km så det blr nog lite tufft.

Johan - 27 december 2013

5 mil 5 dagar.

Markus Ringnér - 27 december 2013

Ingen nyårshets, följ originalplanen och undvik skador!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	154	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	169	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	170	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	167	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	167	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	172	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	173	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	177	37:11	8,00 km
9	0,77 km	3:50	4:57	169	41:00	8,77 km