Ultraintervall #3

Lördag 18 november 2023 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Den här gången tog det längre tid att vakna. Kör på den gamla banvallen med pod i öronen. Lättsprunget utan att man behöver tänka. Och nu är soluppgången nära!

8,18 km
Distans

1:00:09
Tid

7:21 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km
9 februari 2023	9,00 km	50:47	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	131	7:43	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	142	14:55	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	141	22:55	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	146	29:37	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	141	37:02	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	138	44:17	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	138	51:33	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	142	58:21	8,00 km
9	0,18 km	1:49	10:04	130	1:00:10	8,18 km