Ultraintervall #7

Lördag 18 november 2023 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkt igen, men känner mig fortfarande pigg och det var inga problem att komma ut.

9,07 km
Distans

1:00:14
Tid

6:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

32 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

168:05:11

1418 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km
9 februari 2023	9,00 km	50:47	5:39 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	142	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	149	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	145	19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	150	26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	145	33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	151	39:25	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	144	46:37	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	140	53:36	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	150	59:38	9,00 km
10	0,07 km	0:36	8:14	150	1:00:14	9,07 km