Sunbyberg-Enköping

Lördag 26 oktober 2013 08:28

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev lite ändrade planer idag så jag tog tåget till Sundbyberg. Fick trevligt sällskap i Bålsta fram till Ekolsund av Peter G.

Efter Kungsängen halkade jag och vred till nacken. Sista 15 km hade jag rejäla känningar och fick sänka farten och massera.

73,98 km
Distans

7:54:06
Tid

6:25 min/km
Snitt

Mirage 2

Total distans:

113:22:21

1195 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Kent Melin IF Linnéa, Per johansson och Robert Brinck

Kommentarer

Mattias Andersson - 26 oktober 2013

Illa med nacken, men ett helt klart imponerande pass :)

Anders Uhrvik - 26 oktober 2013

Det var ett långpass som heter duga!
Vad gick det åt för mängd dryck och tilltugg ??

Jonas Wängberg - 26 oktober 2013

Det gick åt 2 liter vatten, 2 st maxim drink gel, Fika i Jackobsberg var en päron Mer och bulle sen blev det en 90 grams burgare i Bålsta med en Cola

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	40:14	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	57:48	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	1:03:34	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	1:09:36	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:15:01	13,00 km
14	1,00 km	9:21	9:21	1:24:22	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	1:30:01	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	1:36:22	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:41:56	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	1:47:29	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	1:53:47	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	1:59:27	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	2:05:14	21,00 km
22	1,00 km	5:51	5:51	2:11:05	22,00 km
23	1,00 km	6:11	6:11	2:17:16	23,00 km
24	1,00 km	6:35	6:35	2:23:50	24,00 km
25	1,00 km	6:39	6:39	2:30:30	25,00 km
26	1,00 km	6:05	6:05	2:36:34	26,00 km
27	1,00 km	6:01	6:01	2:42:36	27,00 km
28	1,00 km	5:48	5:48	2:48:24	28,00 km
29	1,00 km	5:54	5:54	2:54:18	29,00 km
30	1,00 km	6:06	6:06	3:00:25	30,00 km
31	1,00 km	5:44	5:44	3:06:08	31,00 km
32	1,00 km	6:19	6:19	3:12:28	32,00 km
33	1,00 km	6:09	6:09	3:18:37	33,00 km
34	1,00 km	6:30	6:30	3:25:07	34,00 km
35	1,00 km	6:00	6:00	3:31:07	35,00 km
36	1,00 km	6:28	6:28	3:37:35	36,00 km
37	1,00 km	5:46	5:46	3:43:21	37,00 km
38	1,00 km	5:47	5:47	3:49:09	38,00 km
39	1,00 km	5:57	5:57	3:55:06	39,00 km
40	1,00 km	5:57	5:57	4:01:03	40,00 km
41	1,00 km	5:42	5:42	4:06:45	41,00 km
42	1,00 km	5:48	5:48	4:12:34	42,00 km
43	1,00 km	5:48	5:48	4:18:22	43,00 km
44	1,00 km	14:39	14:39	4:33:01	44,00 km
45	1,00 km	5:36	5:36	4:38:37	45,00 km
46	1,00 km	5:42	5:42	4:44:19	46,00 km
47	1,00 km	5:56	5:56	4:50:15	47,00 km
48	1,00 km	5:46	5:46	4:56:00	48,00 km
49	1,00 km	5:52	5:52	5:01:52	49,00 km
50	1,00 km	5:52	5:52	5:07:44	50,00 km
51	1,00 km	5:50	5:50	5:13:34	51,00 km
52	1,00 km	5:41	5:41	5:19:15	52,00 km
53	1,00 km	6:00	6:00	5:25:15	53,00 km
54	1,00 km	6:07	6:07	5:31:22	54,00 km
55	1,00 km	8:21	8:21	5:39:43	55,00 km
56	1,00 km	7:21	7:21	5:47:04	56,00 km
57	1,00 km	7:32	7:32	5:54:36	57,00 km
58	1,00 km	6:14	6:14	6:00:49	58,00 km
59	1,00 km	6:09	6:09	6:06:58	59,00 km
60	1,00 km	6:23	6:23	6:13:22	60,00 km
61	1,00 km	6:53	6:53	6:20:14	61,00 km
62	1,00 km	7:31	7:31	6:27:46	62,00 km
63	1,00 km	8:11	8:11	6:35:57	63,00 km
64	1,00 km	6:49	6:49	6:42:46	64,00 km
65	1,00 km	6:35	6:35	6:49:21	65,00 km
66	1,00 km	6:37	6:37	6:55:58	66,00 km
67	1,00 km	7:55	7:55	7:03:52	67,00 km
68	1,00 km	6:36	6:36	7:10:29	68,00 km
69	1,00 km	6:45	6:45	7:17:14	69,00 km
70	1,00 km	7:45	7:45	7:24:59	70,00 km
71	1,00 km	7:39	7:39	7:32:38	71,00 km
72	1,00 km	7:34	7:34	7:40:13	72,00 km
73	1,00 km	6:51	6:51	7:47:04	73,00 km
74	0,98 km	7:02	7:10	7:54:06	73,98 km