Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Ultraintervall 5/8

Lördag 17 november 2012 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortfarande bra fart men nu börjar det gå trögare. Kanske tar en lugnare runda nästa gång. Inga krämpor förutom slitna ben, både fötter och knän håller bra ännu. Ingen sömn efter detta pass, måste åka och köpa mer mjölk pga planeringsmiss.
10 km
Distans
50:43
Tid
5:04 min/km
Snitt
150
Snittpuls
158
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
11. Fredrik Rusack 48:53 4:53 m/km
12. Erik "Tricky" Fries 50:43 5:04 m/km
13. Anders Malmström 50:48 5:05 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl, Karibou, Peter Karlsson, Anna W och Mellanben

Kommentarer

Marcus Kierkegaard - 17 november 2012
Bara tre ynka kvar nu.
Marcus Österberg HSK - 17 november 2012
trodde det bara var jag som har slitna ben! kämpa på nu är det bara ett halvmaraton kvar.
Karibou - 17 november 2012
Heja, heja! Snart avklarat! Mindre än hälften kvar. Håll farten :)