Odlarrundan

Fredag 6 juli 2012 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde i samband med lunchen på jobbet. Kände mig otroligt stark i detta pass. Löpningen bara flöt på ett härligt sätt.

7,07 km
Distans

37:52
Tid

5:21 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Lunarglide 3 (2012)

Total distans:

106:44:23

1237 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2018	7,00 km	34:53	4:59 m/km
15 augusti 2018	7,01 km	38:18	5:28 m/km
5 juni 2018	7,01 km	36:23	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	146	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	149	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	145	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	146	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	141	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	149	37:31	7,00 km
8	0,07 km	0:21	5:06	157	37:52	7,07 km