Strättsjömilen

Söndag 1 juli 2012 14:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första riktiga löppasset, inget vidare tryck i varken lungor eller ben men skapligt flyt efter 8 km.

9,8 km
Distans

53:45
Tid

5:29 min/km
Snitt

NB 890

Total distans:

135:47:14

1331 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 januari 2020	9,81 km	56:35	5:46 m/km
6 augusti 2019	9,82 km	52:30	5:21 m/km
2 januari 2019	9,80 km	52:31	5:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:29	9,00 km
10	0,80 km	4:16	5:18	53:45	9,80 km