V-tornet/Gråbov./Oryd byväg

Söndag 15 januari 2012 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkt att vara lite lugnare pass, men jag kunde inte hålla igen...

8,41 km
Distans

44:02
Tid

5:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 12 (UK9,5)

Total distans:

96:40:36

1047 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2014	7,71 km	43:17	5:37 m/km
23 april 2014	7,70 km	37:52	4:55 m/km
29 september 2013	7,77 km	43:10	5:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	5:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	145	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	151	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	35:37	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	154	41:46	8,00 km
9	0,41 km	2:16	5:30	152	44:02	8,41 km