Stefan Claesson
1964 • Floda

V-tornet/S-kullen/Oryd byväg

Söndag 29 september 2013 12:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Följde upp ca 80 minuter cykling med en löprunda på ca 45 min (klockan tycks ha stannat ung vid Norlanders, men det stämmer inte så jag har justerat manuellt).
Ganska segt...
7,77 km
Distans
43:10
Tid
5:33 min/km
Snitt
141
Snittpuls
153
Maxpuls
Saucony Kinvara 3 (UK9,5)
Total distans: 
93:20:53
1004 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 april 2014 7,71 km 43:17 5:37 m/km
23 april 2014 7,70 km 37:52 4:55 m/km
4 juni 2012 7,74 km 40:19 5:13 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:071315:071,00 km
21,00 km5:185:1813710:262,00 km
31,00 km5:215:2113815:473,00 km
41,00 km5:195:1914021:064,00 km
51,00 km5:225:2214226:285,00 km
61,00 km6:056:0514632:336,00 km
70,77 km4:275:4715036:596,77 km