1970 • Sala

Sjukhuset Gärdesta Lärkan

Onsdag 21 december 2011 17:42

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Halt och jäkligt, gick på men kom inte så långt i varje steg. Tiden säger inte så mycket om intensiteten tyvärr! Så DAMN va jag kuta!!
11,48 km
Distans
54:22
Tid
4:44 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 december 2014 11,47 km 54:45 4:46 m/km
3 januari 2012 11,50 km 57:09 4:58 m/km
1 januari 2012 11,48 km 57:27 5:00 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:544:544:541,00 km
21,00 km4:364:369:292,00 km
31,00 km4:334:3314:023,00 km
41,00 km4:324:3218:344,00 km
51,00 km4:494:4923:235,00 km
61,00 km4:464:4628:096,00 km
71,00 km4:474:4732:567,00 km
81,00 km4:494:4937:458,00 km
91,00 km4:424:4242:279,00 km
101,00 km4:514:5147:1810,00 km
111,00 km4:504:5052:0811,00 km
120,48 km2:144:3954:2211,48 km