V-tornet/S-kullen/Oryd grusväg

Torsdag 16 juni 2011 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass för att känna på foten. Kändes helt okej! Så nu blir det "genrep" imorgon!

7,75 km
Distans

43:54
Tid

5:40 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2014	7,71 km	43:17	5:37 m/km
23 april 2014	7,70 km	37:52	4:55 m/km
29 september 2013	7,77 km	43:10	5:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	134	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	131	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	140	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	142	32:58	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	147	39:15	7,00 km
8	0,75 km	4:39	6:14	148	43:54	7,75 km